瞑想について

瞑想って何でしょうね・・・。

自分の中に深く入っていくこと・・・？
どこかに繋がること・・・？


多分、無になること。
今いる自分の場所を確かめること。

瞑想というのはしたことが無いのですが、無になるという感覚はあります。
無になると今の自分を肯定するようになるのです。


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意識を、土地・・・地球の奥深くと、そして、自分の真上。
・・・空のもっと向こう、宇宙の真ん中へ。


今いるこの場所は、地球の上。
地球は、宇宙の中。
ここは、宇宙の一部。

ずっと昔、スーパーカミオカンデ（岐阜県神岡にある施設）で
ニュートリノを”捕まえる”話を耳にした時、
ニュートリノは、空から(宇宙から）降り注いでいて、
体を通り抜け、地球を突き抜けていってしまう物質と聞きました。

まったく縁の無いような宇宙。
でも、その時、本当に自分も宇宙の一部なんだと感じたのです。

今、この瞬間にも宇宙の物質は、自分を通り抜けて、
また、広い宇宙のどこかへ旅立っていくと。


無になって、
自分が宇宙の一部なんだと認識した時、
それらすべてにつながり、自分が広がる感覚がくるのです。

自分は宇宙の一部であり、自分は宇宙そのものだと。
かけがえのない宇宙そのものだと。



自分はここにいていいのだと確かめる。
自分とこの場所を好きになっていく。
そして、自分を含むすべてを好きになっていく。

・・・それが「瞑想」なのだと、思うのです。